独居男女染上“星期天抑郁症”，最为要害的是没办法处理星期天“想要做什么和应该做什么”这一心思抵触,夫妻长时间两地日子和独身茕居是抑郁症发生的爽性原因。如出国人员、外地打工族、异地经商者,一到星期天、节假日看到周遭人家聚会、同享天伦之乐,焦躁心情会尤为突出,通常会发现仇视心思。

　　类似现象在一些特殊职业也偶有呈现,如船员、地质勘探、钻井工人、差人等,因工作性质不一样,星期天、节假日歇息无规律,夫妻两边经常不能在一起,还有工作环境不尽如人意,心中不满无处发泄,终究构成心思重压。

　　“星期天抑郁症”处理之道:

　　一、早起,写封信或打个电话给远方的伴侣。

　　二、发展一些有利身心的个人爱好。独居男女染上“星期天抑郁症”

　　三、外出游览或参与一些社交活动。

　　四、和亲友挚友谈谈心。

　　五、做一些量力而行的家务劳动。

　　独居男女染上“星期天抑郁症”，友情提醒：不管是哪种精神心理类疾病我们都不要不加重视，只有在生活中养成一个良好的习惯，治疗上选择正确的措施，我们就能够避免这种精神心理类疾病的伤害。如果你还有不懂的欢迎在线与青岛安宁医院专家进行沟通!免费咨询热线：0532- 86177729，医院地址：青岛市市北区重庆南路69号。