中医对抑郁症的治疗观点，认为抑郁症主要和肝、脾、心三者有关。肝气郁结、心神失养、脾失健运等原因都是导致抑郁症发作的主要原因。

　　1、脾失健

　　鲤鱼

　　鲤鱼有健脾的功效，健脾的同时开胃、消肿、解毒清热。

　　鲫鱼

　　鲫鱼有健脾益气功效，与红豆一起炖汤能够减低血液黏度、有利于血脉流通，促进脑内血液循环。

　　2、心神失养

　　泥鳅

　　泥鳅养神安神、祛湿邪，泥鳅、虾一起煎煮食用可以治疗心慌、虚汗、房事不济。

　　3、肝气郁结

　　黑鱼

　　黑鱼本身有补肝补肾的功效，如与红枣一起食用还可以补血、补气，是很好的抗抑郁滋补品。

　　鲢鱼

　　鲢鱼最大的功效就是养气，鲢鱼性温，可以除掉烦躁、忧恼，是有名的补气、通气、散郁的美食。