头痛已经成为我们生活中最常见病症，头痛要是发作，不仅会极大的影响病人的工作和生活，而且还会造成潜在的心理健康伤害。所以大家需要了解头痛此类的健康知识，重视头痛的预防和治疗。下面请专家为您介绍常见头痛的缓解方法。

　　一、冰袋冷敷：将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后，症状自然会减轻。

　　二、按摩头部：对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效措施。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。

　　三、饮用绿茶：绿茶中的物质对缓解偏头疼有效果，所以，可以适量地饮用绿茶来克服严重的偏头疼。

　　四、静心冥想：使用瑜珈和冥想是治疗偏头疼的新方法。你可以购买一盘此类的CD，在头疼发作时随着音乐闭目冥想一会，让大自然的和谐之音使你忘却病痛。

　　五、头缠毛巾：疼痛时，使用毛巾或柔软的布条松紧适宜地缠在太阳穴周围，如此甚至达到到抑制血管扩张、缓解疼痛的目的。

　　通过以上医生的解释，大家也一定已经清楚了常见头痛的缓解方法。如果您还有其他头痛的相关问题，请继续关注本频道的其他文章或者咨询我们网站的专家，专家们会竭诚为您答疑解惑疑问。青岛安宁医院祝患者朋友们尽早恢复康健。