大家都知道，作为神经性的疾病，神经症在临床上的表现有不少种，头痛作为神经性疾病中相对严重的一种症状，在平常生活中极大的危害着人们的工作和学习。所以说，出现头痛时要及时采取有效的治疗，下面就为患者讲解几种缓解神经症头痛的措施。

　　一、认清头痛的本质

　　首先应认清，神经性头痛是能够治愈的，头痛是由于各种精神刺激、心理压力造成的，绝不是什么绝症，也不会变成精神病或脑瘤。尽管自觉头痛、脑力不济，实际上照样能应付日常生活及一般工作和学习，不会造成精神残疾。应将理想与现实、希望与可能分清。消除引起头痛的紧张的心情，减轻心理压力。

　　二、寻找原因消除病根

　　患神经性头痛及神经衰弱的人，首先要认识到症状是%26amp;mdash 种信号，它告诉你：%26amp;ldquo 大脑太累了，压力太大了，需要休息调整。%26amp;rdquo 这时，想一下子消除症状肯定是于事无补的，应该先冷静地分析这种情绪紧张和心理压力来自何方。

　　三、分散注意力

　　有患者想通过人为的努力直接消除神经性头痛及神经衰弱的症状，如注意力没有集中、失眠、烦恼等。但往往人为的努力难以奏效，反而越发固定了注意力，越想努力消除，症状越重。相信患者对此一定。

　　通过以上对神经症头痛的缓解措施的介绍，有助于患者对如何有效缓解神经症头痛有一个系统的了解。在这儿要警告广大患者的是，神经症头痛的缓解是一个长时间的过程，只有坚定康复的信念，在专家的指导下开展灵验的治愈就能康复。