头痛是现在在白领们身上经常见到的一种疾病，引起头痛的原因也很多，有些是因为晚上休息不够导致头痛，还有一些是因为感冒，还有很多的疾病会导致头痛，经常头痛的患者如果不能够赶紧的去治疗，病情就会因为延误而变得更加严重，会严重的影响患者的正常的工作生活等等。

　　下面为患者讲解一种自我缓解头痛的小妙招，希望能够为大家头痛的时候有了一定帮助。

　　1、梳头栉发：这办法十分简单不需要任何的工具，患者用自己的双手就可以完成，就是用双手由前向后做梳头发的动作，每天重复5到十次，对于缓解头痛效果显著。

　　2、拿捏肩背：患者用大拇指按住自己的颈肩穴，然后用其他的四个手指轻轻的放在肩上前方，然后四个手指与大拇指同时用力，捏住整个肩膀部的肌肉，一拿一捏的来回重复动作即可。

　　3、开天目：就是说患者用大拇指的指面按住自己的印堂穴，就是两个眉毛中间，然后用前臂带动着自己的手指从上到下用上双手交替着来做均匀的按摩两只手一共20次，同时要注重力度，不要把额头揉红。

　　就简单为患者讲解这几种简单缓解头痛的小方法，如果还有不懂的可以点击线上询问，同时也提示病人上面的方法只能缓解头痛，头痛症危害患者并且有些还会极其顽固，所以千万要今早的到青岛安宁医院进行治疗。