用脑的适当,避免引发头痛　　神经性头痛是人类常见的一种病症症状，神经性头痛的因素有好多，神经性头痛的一般表现为持续性的头部闷痛、压迫感、沉重感，有的病人形象的认为这是一个带着紧箍咒的感觉，并且神经性头痛的潜伏性很强，有一些是偶尔的头部疼痛，但是有一些却是长期的，经常性的头痛，这样的头痛甚至会持续十几年或者是几十年，给患者造成巨大的损害，不但是身体上的折磨更多的是影响患者正常的工作，生活，和学习!

　　青岛安宁医院的精神疾病专家表示，神经性头痛的伤害是极大地，总结其原因，其实就是神经系统受到伤害，或者是过多压力，用脑过度造成的，那么我们今天就来讲解怎样合理的用脑，预防神经性头痛。

　　人类的大脑并不是无限超负荷工作的机器，大脑也是需要休息的，如果长期的用脑过度就致使头痛，甚至严重的导致中风，所以要适量的正确的用脑，首先要在经常的让大脑休息一下，揉揉太阳穴，缓解一下疲劳，熟睡是让大脑休息的最佳方式，其次就是要经常补充一些补脑的食物，例如黑芝麻糊等食物，软糖大脑充分的吸收营养。

　　青岛安宁医院精神科，专业致力于精神疾病的研究和治疗，如果你有任何关于精神疾病方面的问题，可以随时在线询问医生，如果需要治疗，可以网上预约挂号治疗。